多元不饱和脂肪(PUFA)
也就是欧米伽-3,欧米伽-6脂肪
什么是多不饱和脂肪?
多不饱和脂肪是含有一个以上双键(C=C)的脂肪酸的甘油三酯。它们在室温下以液体形式出现。
尽管多不饱和脂肪容易氧化,但人们还是在食物和烘焙产品中添加多不饱和脂肪,以促进健康。多不饱和脂肪酸的例子:
- 亚油酸(ω- 3)
- 亚麻酸(ω- 6)
起源
多不饱和脂肪在自然界中广泛分布于动物和植物中。以下列表总结了pufa的主要来源:
下表总结了各种植物来源中脂肪酸的组成(饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸):
植物油 | 脂肪酸组成1 | |||||||
十二烷(12:0) | 十四(14:0) | 十六烷酸(16:0) | 硬脂(18:0) | 十八烯(第18章) | 9 -十六碳烯比率(16:1) | 亚麻油酸(十八2) | 亚麻酸(十八3) | |
大豆 | 0.0 | 0.1 | 11.0 | 4.0 | 23.4 | 0.1 | 53.2 | 7.8 |
油菜 | 0.0 | 0.0 | 3.9 | 1.9 | 64.1 | 0.2 | 18.7 | 9.2 |
棉籽 | 0.0 | 0.9 | 24.7 | 2.3 | 17.6 | 0.7 | 53.3 | 0.3 |
向日葵 | 0.5 | 0.2 | 6.8 | 4.7 | 18.6 | 0.1 | 68.2 | 0.5 |
花生 | 0.0 | 0.1 | 11.6 | 3.1 | 46.5 | 0.2 | 31.4 | 0.0 |
函数
多不饱和脂肪主要用于提高食品的营养价值。在烘焙食品中,多不饱和脂肪也有助于面团的润滑、风味和面包屑的柔嫩。
在烘焙行业中,多不饱和脂肪的功能有限,因为大多数烘焙业务依赖于一些特性,如高熔点、高热稳定性、通过使用砂糖和固体(高度结晶)脂肪在蛋糕面糊中加入空气的能力等。
营养
多不饱和脂肪提供了Omega-3、Omega-6和Omega-9脂肪酸的来源,这些脂肪酸是人体自身不能产生的。欧米伽-3脂肪酸独特的营养特性是它们转化为一组特定的前列腺素的结果。必需脂肪如-3和-6必须通过健康的饮食来摄入,以促进正常的大脑功能,并帮助健康的生长和发育。
多不饱和脂肪被认为是健康的脂肪,因为它们具有降低胆固醇的作用,并降低心血管和心脏疾病的风险。
应用程序
多元不饱和脂肪现在被用于清洁标签的烘焙食品中,比如多种面包、杂粮面包和手工面包。这些脂肪的主要缺点是,当与砂糖(或其他晶体糖)搅拌时,它们不能形成稳定的泡沫(或奶油)。当考虑使用富含不饱和脂肪酸的脂肪来生产面糊和雪纺蛋糕时,这是一个非常重要的方面。
与油脂和酶供应商合作是很重要的,当制定干净的标签面包是高不饱和脂肪酸,并可能添加脂肪酶作为GMS替代。脂肪酶3将甘油三酯(TAG)转化为双甘油三酯(DAG)、单甘油三酯(MAG)和游离脂肪酸(FFAs)。如果过量使用,脂肪酶可能会产生大量不稳定的不饱和游离脂肪酸,并与面团或面糊中的氧气快速反应,导致酸腐。
特点及注意事项
- 脂肪氧化的可能性越大:双键的数量越多,脂肪就越容易被氧化。因此,需要微胶囊版本的多不饱和脂肪酸和/或更高剂量的抗氧化剂。
- 对酶的酸败敏感性更高(如脂氧合酶)
- 较差的货架稳定性(较短的货架寿命)。
- 在油炸应用中具有更大的聚合潜力。
- 它们在室温条件下的自然形态是液体或非晶体。
- 酶法生产的极性溶脂含有不饱和脂肪酸表现出较低的表面活性(即较低的气泡稳定面包制作应用)
- 脂肪的加工稳定性(一致性)较低。高耐熔化性是多层烘焙制品和糕点商业生产的一个关键特征。
选定脂肪酸的熔点1、2
脂肪酸 | 碳:双键 | 熔点(°F /°C) | 24°C(75°F)的物理状态 |
硬脂(饱和) | 18:0 | 157/69.4 | 固体 |
十六烷酸(饱和) | 16:0 | 145/62.8 | 固体 |
油的 | 第18章 | 61/16.1 | 液体 |
亚麻油酸 | 十八2 | 21/-6.1 | 液体 |
亚麻 | 十八3 | 9/-12.8 | 液体 |
参考文献
- 王涛,《大豆油》。食品中的植物油:成分、性质和用途,第二版,Blackwell出版社,2011年,第59-62页。
- 史陶弗,油脂,伊根出版社手册系列,1996。
留下你的评论