尽管有流行的意见，吃面包不是坏事。

尽管有流行的意见，吃面包不是坏事。

面包得到一个糟糕的说唱。不知何故，一个神话正在蔓延，单独的面包负责体重增加和腹胀。它应该避免。

我不相信。

科学证据根本就没有备份它。它确实指出的是，通过更健康的选择，面包提供了许多健康益处并防止了渴望。这就是为什么我正在做的原因：

Eat Bread 90

Starting April 3rd, I will eat a loaf of bread every day, for 90 days. Why bread? Because I love bread! Why 90 days? According to nutritionists, it’s better to stay on a new diet for 90 days to fully experience its effects. Plus, I’m not going to give any half-baked effort.

面包在全球范围内被诽谤，我希望改变这一点。它反映了对健康面包选择的缺乏基本的营养知识，这是一种纤维，蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的伟大来源，一切都是为了更健康的心灵，心灵和身体所必需的。没有科学证据表明，单独的面包会让你肥胖，但是有很多“假新闻”在那里制作面包，为任何体重增加和糖崩溃制作全面的坏人。我打算通过这一挑战来证明他们是错误的。

跟着！

当我尝试不同种类的面包并跟踪我的进步时，请加入我的旅程eatbread90.com.。从切片面包以来可能是最令人兴奋的东西。