伟大的90天面包挑战！

尽管有流行的看法，但吃面包并不是一件坏事。

面包会说不好。不知何故，一个神话正在传播，即仅面包就负责体重增加和腹胀。并且应该避免。

我不相信。

科学的证据根本没有支持它。确实指出的是，借助更健康的选择，面包可提供许多健康益处，并防止渴望。这就是为什么我要做：

吃面包90

从4月3日开始，我每天都会吃一条面包，持续90天。为什么要面包？因为我爱面包！为什么90天？据营养学家称，最好保持新饮食90天，以充分体验其影响。另外，我不会做任何半熟的努力。

面包在全球范围内受到侮辱，我希望改变这一点。它反映出缺乏对健康面包选择的基本营养知识，这是纤维，蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的重要来源，这对于更健康的心脏，心灵和身体所必需。没有科学证据表明，仅面包就会使您发胖，但是那里有很多“假新闻”，使面包成为全能的坏人，以增加体重和糖崩溃。我打算通过这项挑战不赚一磅来证明他们是错误的。

跟着！

快来加入我的旅程，因为我尝试不同种类的面包并跟踪我的进度eatbread90.com。这可能是切片面包以来最令人兴奋的事情。