一天吃了一条面包去年90天，对于我吃面包90个项目，你可能会想到我很长时间才能填满面包。
不。
我准备提高赌注:从4月2日开始，我将每天吃半磅面包，目标是减去10磅!
为什么这次要关注减肥呢?
即使发芽谷物面包或全麦面包等产品因其营养而被认可，人们在关注减肥时仍在减少碳水化合物。旧石器饮食法、生酮饮食法和无麸质饮食法是目前的主要趋势，都围绕着碳水化合物是减掉多余体重的关键这一观点。
然而，全谷物中发现的碳碳实际上是饮食的重要组成部分。和脂质分解代谢是一种高效的减肥技术，依赖于碳水化合物。我的目标这次吃面包90是为了表明，随着健康的饮食，部分控制和运动，你仍然可以享受面包！
吃面包90轮II
所以这一次，我打算进一步把小麦从糠中分离出来，让面包摆脱所有夸大的体重增加的说法。
请跟随我的减肥之旅www.eatbread90.com.当我记录美味的面包，钻研谷物事实，制作更多你不知道该怎么处理的面包双关语时——因为你知道，它们永远不会变味!
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